気分に合わせて聴く曲は？
自粛期間も延びてくると少しずつ疲れもたまってきますね
私は日頃はストレス解消に、you tubeから美しい森の動画を選んで
それに合わせてゆったりとした呼吸をして緩和させています
この動画は本当に森の中にいるような気持になるんです
深呼吸すると木の匂いを感じるほど！
時間の流れも急にゆったりとしたような錯覚になり
リラックスできるのでお勧めです
毎日何回か聞いて深呼吸をしながら
自分のエネルギーを整えています
音楽はいつの時も私たちに寄り添ってくれますよね
よく悲しいときは悲しい音楽といいますが
泣くこともできないぐらい悲しみが深い状態の時
かなり自分の持っているエネルギーが
低くなってしまっている状態です
それよりも悲しみを知覚して大泣きするほうが
エネルギー的に見たら上がった状態だそうです
悲しいときに聞く音楽があれば涙を流して
早く浄化されるから、日頃から何曲か用意しておきます
悲しいとき不安に包まれたときに使うのは
最近は、ネガティブブロックを取り去ると言うこの動画を
使わせてもらっています
(多分チャクラを整える動画です)
静かな音楽なんですが目を閉じて聴いていると
なぜか心が反応して涙が出てきます
そして最後に怒りが心を占領しているときには
静かな音楽を聴くとなぜか余計にいらいらします💢
そんな時は激しい音楽をヽ( `皿´ )ﾉ
何年か前まではロックをよく聞いていました
HEY-SMITHを好んで聞いてたかな
今はそれほど激しく
怒りで心がいっぱいになることはなくなりましが
子育て中は吐きどころのない不満がたくさんあったのです
イヤホンで大音量で聞きながら
ガチャガチャと洗い物などをすると
気分が爽快ですっきりします
勢いあまってお皿を割らないように注意しながらね(;^_^A
あと車を運転しながら
ロックを聴くのも気分がスカッとしておすすめです
もちろん道路標識は守ってましたよ
癒しと悲しみと怒りの時に聞きたい音楽を書いてみました
おもにネガティブな時ですね
私は感情表現ができないのでそういう時に苦労しましたが
音楽のあったおかげで、こうして穏やかな毎日が送れていた
のですねぇ
うれしいときの音楽もありますが、これは昭和感丸出しなので今回は
やめときます(≧▽≦)
あくまで個人の趣味で選んだ曲ですが
皆さんどんな曲を日ごろ聴いているのでしょうかね~
興味津々です
時には音楽の力を借りて
今この時を乗り切りましょう＼(^-^)／
