メリークリスマス🎄(^O^)／

クリスマスとは全然関係ない話題だけど…(;'∀')

私の中では「人から認めてもらいたい」

という思いがよく出てくる。

これはいつも持っている感情で

自分は何かが足りない、という思いがあるから

その思いが出てきてしまうわけで

それを埋めようと

いつも必死で正解探しをしてしまう。

そしてみんなより抜きん出たいという欲求もあり…

そんな思考だとやっぱり感情も重くなって

あまり気持ちのいいものではない

で、今朝、瞑想をしていて自分の頭に

ひらめいたのがこんな言葉

どんな自分でいたいのか

どんな自分になりたいのか

すぐ忘れちゃわない？

優等生に本当になりたいの？

人からほめられたい？

それって後からつらくない？

だってホントの私と違うから…

どっか抜けていても

気楽で、軽くて、のんびりの自分がいい

出来なくて、ちょっとドジな人の方が

友達になりたくない？

ニコニコ出来て、ワイワイできて

のんびーりできたら、さいこーっす！

そんな言葉が出てきて

急いでノートに書き込んだ。

そうだよね、

私の頭の中では

幼少の辛い記憶もあって

人から認められる＝愛される

そういう方程式が出来上がってしまっている。

でもそれって本当にそうなのかな？

そう思って自分の思い込みにメスを入れてみる

できないところをさらすのは辛いけど

できない＝愛されないにはならないかも…

本当に愛されるのは

友達になりたいなーと思うのは

まぁ、優等生でももちろんいいのだけど

でもドジで、お気楽で、素を出してワイワイやれそうな

そんな人って、友達にしたらすごく楽しそう…って思った。

一つひとつ、こうやって自分の思考に対して

「それ本当なの？」ってやっていく作業

地道にコツコツとやっている

それが自分を自由にしてくれると思うんだ(^-^)

それでは～

素敵なクリスマスをお過ごしくださいね～(^O^)／