自粛期間も延びてくると少しずつ疲れもたまってきますね 私は日頃はストレス解消に、you tubeから美しい森の動画を選んで それに合わせてゆったりとした呼吸をして緩和させています この動画は本当に森の中にいるような気持になるんです 深呼吸すると木の匂…